¿Cómo acelerar el metabolismo para bajar de peso en diabéticos?

El metabolismo es un tema que tratan todos los nutricionistas en todo el mundo, existen 3 tipos de metabolismo. El metabolismo  que es lento, tambien existe el que es lentisimo y el conocido como parao. Veremos el ritmo de cada metabolismo empezando por el lento no sin antes comprender que es el «metabolismo».

El metabolismo tiene la función de procesar los alimentos, nutrientes y convertirlos en energia que usamos para poder vivir, estos cambios químicos se realizan por medio del sistema digestivo, ahora bien, las personas que presentan un metabolismo lento, presentan una irregularidad en ese sistema digestivo que hace que los alimentos consumidos no se metabolicen o conviertan en energía rápidamente, dando como consecuencia que se almacenen en nuestro cuerpo como grasa ya que es la forma que tiene el cuerpo en almacenar energías para cuando la necesite.

La obesidad

No es más que una acumulación de energía convertida en grasa proveniente de los alimentos que consumimos a raíz de nuestro metabolismo lento.

¿Por qué se tiene un metabolismo lento?

Existen varias razones por las cuales se presenta un metabolismo lento:

• Deshidratación: Es muy importanto para nuestro cuerpo estar hidratados correctamente para esto debemos beber agua y asi mejorar la aceleración de nuestro metabolismo. 
• Glándula Tiroides, Muchos padecen esta enfermedad y para detectar problemas con la tiroides lo mejor es realizarse exámenes hormonales, pero si se presentan algunos síntomas con manos y pies fríos, temperaturas bajas es posible que exista algún problema con dicha
• Alimentación alta en carbohidratos refinados, como pan, harina, azúcar, helados, gaseosas, chocolates, entre otros.
• El Hongo Cándida albicans, este es un hongo que todos poseemos, las mujeres poseen más de ellos que los hombre ya que ellas poseen más estrógenos y eso alimenta estos hongos, las personas con diabetes.

Es importante resaltar que estos hongos cándida producen alrededor de 78 tóxicos en el cuerpo, todos los tóxicos producidos por este hongo son ácidos, y por esta razón reducen muy rápido en oxigena en nuestro cuerpo y esto hace que el metabolismo se ponga lento, este hongo ocasiona entre otras cosas, picazón en la piel, sinusitis, las personas presentan migrañas, estreñimiento frecuente, ardor al tener sexo, entre otras.

Otros factores que reducen el metabolismo a lento son algunos alimentos que afectan la tiroides, como el maní o cacahuate, la yuca o casabe, la soya entre otros, estos alimentos interfieren en el comportamiento de la tiroides.

Importancia de las dietas

Podemos concluir que la clave para evitar el  descontrol del metabolismo en las personas es algo muy simple, tener “conocimiento”,  el conocimiento de tu organismo y de lo que comes, salirnos de las dietas, las dietas son los alimentos y estos a su vez son el combustible del cuerpo, y el metabolismo viene a ser como el laboratorio que convierte ese combustible en energía de movimiento; entonces si  nos alimentamos mal, de una forma inadecuada, pues tendremos insumos malos e inadecuados para ese laboratorio y por ende lo que nos daría como resultado es una pérdida de energía convertida en grasa que a su vez se reflejaría en obesidad. Es por ello que debemos tener conocimiento de los alimentos que aceleran el metabolismo y no consumir o consumir poco, los alimentos que retraen o ralentilizan ese metabolismo.