Tratamiento Nutricional Para Diabéticos Tipo 2
Diabetes tipo 2: Tratamiento nutricional
Las personas que padecen diabetes tipo 2 dependen de una gran variedad de aspectos para poder llevar un control de la enfermedad y poder tener una calidad de vida estable.
Dentro de eso múltiples factores debemos resaltar la alimentación como una de sus principales bases, de ahí la importancia que tiene el conocer cómo llevar una dieta balanceada que nos sirva como una gran aliada del tratamiento.
Aprovechando que has llegado hasta esta página, te queremos invitar a leer este breve artículo para que conozcas todo lo relacionado con el tratamiento nutricional que debe llevar un paciente con diabetes tipo 2.
¿En qué consiste la diabetes tipo 2?
La diabetes es una enfermedad que se caracteriza por la elevación descontrolada de los niveles de glucosa en el torrente sanguíneo, lo que puede generar una gran variedad de complicaciones relacionadas con el funcionamiento del cuerpo.
En el caso de la diabetes tipo 2, esta elevación de glucosa se presenta por que el organismo ya no aprovecha de manera eficiente la insulina producida por el páncreas, que debería tener la función de convertir la glucosa energía y así bajar los niveles.
¿En que consiste el tratamiento nutricional de una persona con diabetes tipo 2?
No existe una ruta detallada de los nutrientes que debe consumir un paciente con diabetes tipo 2, esto se debe a que cada persona es diferente y la enfermedad puede presentarse de manera distinta.
Sin embargo, si existe un mapa generalizado que nos permite saber cuáles son los principales objetivos a cumplir, además que se debe seguir la recomendación de no diseñar un plan por nuestra propia cuenta, debemos solicitar acompañamiento de profesionales, ya sean médicos, nutricionistas y entrenadores físicos.
Uno de los objetivos más resaltantes es el controlar el peso corporal, esto a su vez nos ayudará a mejorar los niveles de hemoglobina glicosilada, colesterol e hipertensión.
Hidratos de carbono complejos
Una de las primeras características que debe cumplir la dieta, es sustituir a los hidratos de carbono simples y comenzar a consumir más hidratos de carbono complejos, esto se debe a que la absorción de estos suelen ser más lenta y por consecuencia la glucemia se ve más controlada.
Para consumir este tipo de hidratos de carbonos debemos integrar a nuestro menú, frutas, hortalizas, verduras, y legumbres.
Endulzantes sin calorías
Una de las mejores maneras de cumplir esta meta, es comenzar a sustituir el azúcar común y todos aquellos alimentos que la contengan, y comenzar a integrar a la stevia u otro tipo de edulcorantes naturales para darle dulzor a nuestras recetas.
Proteínas de alto valor biológico
También es importante consumir proteínas de alto valor bilógico como las que se encuentran en los pescados, la palta y las semillas, esto ayudará a mejorar la acción de la insulina en el cuerpo.
Grasas saludables
Para esto debemos evitar el consumo de carnes rojas con contenido graso e integrar otro tipo de carnes animales con grasas saludables, por ejemplo el salmón, el atún y los diferentes pescados que existen.