Sopas quema grasas para diabéticos ricas y eficaces

El control del peso corporal es fundamental para que las personas que padecen diabetes puedan controlar la enfermedad y tengan una calidad de vida bastante alta.

Pero el control del peso corporal solo es posible teniendo disciplina en distintas áreas de la vida en la que por supuesto entran el juego una rutina de ejercicios diarias y una buena alimentación.

Uno de los principales objetivos a la hora de controlar el peso, es reducir el exceso de grasa del cuerpo y aunque reiteramos que siempre debe existir la actividad física también podemos utilizar métodos alimenticios como lo son las famosas sopas quema grasas.

Recetas

Hemos querido traerte estás 3 recetas deliciosas y saludables que pueden ayudar a reducir la grasa corporal y brindar un sinfín de propiedades que mantendrán en control nuestra salud,

Sopa quema grasa de repollo y tomate

Ingredientes

• ½ repollo
• 6 tomates pelados
• 6 cebollas grandes
• 2 tallos de apio frescos
• 2 pimientos verdes
• 1 pizca de pimienta
• 1 pizca de sal marina
• 4 litros de agua

Preparación paso a paso:

Antes de comenzar se deben lavar, pelar y cortar en trozos todos los ingredientes.

Luego se pone el agua en una olla y se lleva a la cocina con fuego alto.

Al comenzar a hervir se agregan los ingredientes, se reduce a fuego bajo y se tapa hasta que todos estén bien cocidos y blandos.

Luego se lleva a la licuadora y se procesa hasta obtener una crema homogénea.

Luego solo queda servir.

Sopa quema grasa de repollo, zanahoria y cebolla

Ingredientes

• 1 repollo mediato cortado en tiras
• 2 zanahorias
• Dos cebollas
• 2 dientes de ajo
• 1 pimiento verde
• 5 tallos de apio picado
• 1 calabacín
• 750 mililitros de caldo de pollo
• 1 cucharada de romero
• 1 cucharada de perejil picado
• Aceite de oliva virgen extra
• 1 pizca de pimienta
• 1 pizca de sal

Preparación paso a paso:

Se agrega el caldo en una olla y se lleva al fuego hasta que hierva.

Cuando consiga hervir se agregan las zanahorias, el calabacín y el apio.

Luego de unos 5 minutos se agregan se agregan el repollo, el pimiento y el ajo.

5 minutos después se agrega el resto de los ingredientes y se coloca un chorrito de aceite de oliva.

Se tapa y se deja cocinar durante media hora para luego retirar del fuego y servir.

Sopa quema grasa de cebolla              

Ingredientes

• 6 cebolla grandes
• 2 pimientos verdes
• 6 tomates pelados
• 1 manojo de apio
• 1 cubito de pollo
• 2 litros de agua

Preparación

Se agrega el agua en una olla junto a todos los ingredientes lavados y picados en trozos pequeños.

Cuando comienza a hervir se cuentan 10 minutos y luego se baja la intensidad del fuego, se tapa y se deja cocinar hasta que todos los ingredientes estén blanditos.

Al verificar que todo esté cocido, se apaga, se retira del fuego y ser sirve caliente.