Mala circulación y Pies Fríos ¿QUE HACER?
La mala circulación y los pies fríos
Generalmente estos sucede cuando empezamos a sentir los pies fríos lo cual es una señal muy común y por tal motivo no solemos prestarle mucha atención.
La mayoría de las veces podemos sentir los pies fríos por consecuencia del clima, sobre todo las temporadas de invierno o por las noches frías, es común que la temperatura de los pies descienda.
Sin embargo, las casusas que pueden hacer que nuestros pies se enfríen pueden ser muy variadas, siendo la mala circulación una de las causas más comunes.
¿Cómo saber si se trata de un problema de circulación?
Como cualquier condición de salud, el diagnostico debe ser realizado por un profesional médico, para esto debemos asistir a una consulta para una revisión detallada.
Sin embargo existen señales que pueden indicarnos que la temperatura fría de los pies puede deberse a un problema de circulación.
En primer lugar debemos estar atentos para saber si solo se trata de frio o también viene acompañado de otros síntomas o molestias, como por ejemplo calambres, hormigueo o dolor.
Por otro lado debemos monitorear que para ver si aparecen señales como las llamadas arañas vasculares o las varices, de igual modo puede presentarse un cambio de color tanto en la piel como en las uñas.
¿Cómo afecta la circulación a los pies?
Una de las cosas que influye en la baja temperatura de los pies con respecto a la circulación, es la distancia que hay entre ellos y el corazón, lo que hace que a la sangre le cueste un poco más llegar hasta ahí.
Por tal razón cuando existe algún tipo de impedimento para que la sangre fluya con la normalidad que debe fluir, la temperatura de los pies suele bajar mucho más, ya que además de la distancia también hay que sumarle el factor que la obstaculiza.
¿Cuáles son las causas de la mala circulación y del enfriamiento de los pies?
Pueden ser muchas las enfermedades que pueden presentarse con estos síntomas, sin embargo entre las más comunes están.
- Enfermedad de Raynaud
- Arteriopatía periférica
- neuropatía periférica
¿Cómo evitar que se enfríen lo pies?
Como las causas pueden ser diferente, lo ideal es seguir las recomendaciones y los tratamientos que indique el medico después de realizar un diagnóstico.
Por otro lado podemos evitar sufrir problemas de circulación llevando un vida saludable en la cual se practique ejercicios todos los días, se lleve una dieta balanceada y saldable, se evite el estrés y se tenga el cuerpo bastante hidratado.
En caso de padecer diabetes o alguna otra enfermedad crónica, lo ideal es llevar un control lo más estricto posible de los diferentes indicadores de la enfermedad. El control de la glucosa y el colesterol, son fundamentales para evitar tanto la mala circulación, como los síntomas de enfriamiento en los pies.
También es importantísimo tener un cuidado de los pies usando productos hidratantes, humectante, protectores solares y un calzado correcto que evite el deterioro de la piel o de la forma del pie y usando calcetines, nunca está de más visitar con frecuencia a un podólogo.
Se me enfrian mucho los pies y aparte lis siento como dormidos, tengo diabetes 2 los hdstudios q me hd hecjo han saludo bien, . Quempuedo haCer para no serntirlos tzn frios . Gracias
Tienes una neuropatia diabetica. También puedes notar pies acolchados, dormidos, obligues. Yo lo soluciono con doble calcetin e incluso un pantalón térmico.debajo del normal, tipo media
vaya a un angiologo, realuze un estudio de las arterias
Yo diabetis 2 hace aproximadamente 20 años soy independiente y últimamente vengo sintiendo dolor en la planta de los pies y las masa muscular
Tengo diabetes hace 17 años últimamente a empezado a comerme la planta de los pies aveces me incan y otras los siento adormecidos
Se me enfrían los pies soy diabética. Y cuando estoy acostada sucede pero me levanto camino y se me quitó todo
Hago ejercicios camino diariamente y me tomo mis medicamentos y cómo sano a excepción de un día a la semana
Un remedio simple: cuando te bañes antes de terminar, date un golpe de agua bien fria en los pies con la canilla de abajo, te secas y te pones unas medias antes de acostarte, te aseguro que te hierven los pies luego y debes quitarte las medias. me lo enseño un naturista
Se duerme mis piezas muchísimo tengo alto colesterol
Quisiera recibir más información. Gracias
Se me enfrían los pies y hormigueo tengo dolor de las rodillas y soy diabetico
Que debo hacer
Mas informacion
tengo siempre muy frio los pies, y además siento frecuentemente, muy frio dentro de las piernas y ultimamente cuando camino mucho o comenzando a caminar, se me ponen pesadas, y muy doloroso para caminar, y sensación de hormigueo, tengo 57 años, e aumentado 10 kg., sufro de hipertensión crónica y e sufrido de A.C.V. transitorio, estoy muy asustada, e ido muchos médicos y todo esta bien, pero hace como 3 meses le amputaron a una amiga una pierna y sufria mucho de todo ahi
Yo quisiera que alguien me dijera que es lo que yo siento miren siento como si trajera un cartón en toda la planta e l pie y entonces al mover los de dos de los pies ese cartón de muev hacia arriba o hacia abajo de joven use tacones y se me hizo un cayó que al mover los dedos de mueve el cartón y me jala el cayó de dónde están pegados al pies, ahorita siento que me l.caetok se mete entre los dedos.porfavor ayedeme y también siento como ligas que me aprietan los pies porfavor ayudem e.
Me duelen las rodilla tobillos hombros y planta de los pies a veces siento fríos los pies y también suele molestarme los calambre y de u. Tiempo hacia acá me molesta mucho el hormigueo en las manos y pierna izquierda.
Hola tengo 52 años soy diabetica y siento mucho dolor al principio me quemaba mucho las plantas de los pies liego era como si twnia dos tempanos de hielo en los pies liego la pesades sla hinchazon .me hincan como si tuviera miles de alfileres k me impiden caminar pareciera como si tuviera vultos entre los dedos y debajo de ellos mientras camino puedo resistir aunk mw duelen pero al acostarme y sobre todo por las noches no soportaba ni el rose de las sabanos tengo k dormir descubiertos mis pies e tomado de todo me receraron la pregabaluna una sola pastilla de 150 no calmaba mi dolor y al tomar dos sentia k me iba creciendo la cabezaluego empece a tomar de metformina a galvus net de 850 me descanzo pero pasaba un tiempo y otra vez con lo mismo me cambiaron al janus met mañana y noche de 1000 mas gabapentina pero me fue mejor con la amitriptilina pero dos juntas mañana y de noche solo una y no esbk el dr me haya resetado asi peeo yo lo hice dwpendiendo k tanto me seguia doliendo ya no se k hacer aunk ahora puedo poneeme nuevame te zapatillas con plantillas especiales me siento algo mas trankila pero en ardor en la piel continua hasta la rodilla no tan intenso pero si aun duelen igual siento en las manos me duelen los huesitos de los dedos de pies y manos k me impiden aveces poder doblarlos que hago ayudemen estoy usando diabetex eso me calma un poco tambien
Hola, gracias
Un remedio simple: cuando te bañes antes de terminar, date un golpe de agua bien fria en los pies con la canilla de abajo, te secas y te pones unas medias antes de acostarte, te aseguro que te hierven los pies luego y debes quitarte las medias. me lo enseño un naturista
Mi hermano es diabetico controlado siempre está en 100 en ayunas cuando camina siente como pesados la palma de las manos y dedos y al rato se quita a que se debe gracias
Soy hipertensa y diabética tipo 2
Me hicieron un estudio de las venas y las arterias en las extremidades inferiores y después de ese estudio me han quedado las plantas de los pies adormecidas y además siempre las siento MOJADAS pero en realidad están secos solo es la sensación de que están MOJADOS. ¿Que puedo hacer?
x q se hincha los pies y como puedo bajar la inchasom