5 infusiones  para limpiar las arterias apto para Diabéticos

Los malos hábitos alimenticios, la falta de actividad física y los vicios, suelen afectar gravemente el sistema circulatorio, siendo la obstrucción arterial una de las principales complicaciones de quienes llevan estilos de vida con estas características.

Cuando se padece de obstrucción arterial lo primero que hay que hacer es modificar todo los malos hábitos, sobre todo el modo de alimentarse, además de seguir los tratamientos médicos que el doctor indique.

Sin embargo, la naturaleza es muy sabia y nos aportan una gran cantidad de elementos saludables, es por eso que hoy hemos querido mostrarte 5 tipos de infusiones herbales que contribuyen con la limpieza de las arterias.

Recetas de tés para limpiar arterias

Té de tomillo

Ingredientes

• 250 mililitros de agua
• 1 cucharada de tomillo

Preparación

Para comenzar es necesario agregar el agua y el tomillo en una olla, para ponerla a fuego alto hasta que hierva.

Luego se apaga, se deja enfriar a temperatura ambiente y se pasa por una coladora.

Se reserva en la nevera y se sirve un poco después del almuerzo.

Té de espino blanco

Ingredientes

• 250 mililitros de agua
• 1 cucharada de espino blanco

Preparación

Se caliente el agua en la cocina hasta conseguir que hierva y poder pagar el fuego.

Se agrega la cucharada de espino blanco, se tapa la olla y se deja reposar durante 5 minutos.

Luego se pasa por un colador para eliminar las partículas sólidas y se sirve una toma.

El resto se agrega en una jarra y se guarda en la nevera.

Té de albahaca

Ingredientes

• 250 mililitros de agua
• 1 cucharada de albahaca

Preparación

Se añade el agua en una olla y se lleva a fuego alto para conseguir el punto de ebullición.

Luego que hierva, se agrega la cucharada de albahaca, se tapa y se apaga el fuego.

Se deja en reposo por unos 10 minutos a temperatura ambiente.

Después se pasa por un colador para retirar la albahaca y se sirve un poco.

El resto se guarda tapado en el refrigerador.

Té de hoja de apio

Ingredientes

• 250 mililitros de agua
• 1 cucharada de hojas de apio

Preparación

Se hierve el agua en una olla a fuego alto.

Luego se agregan las hojas de apio, se tapa y se retira del calor, para dejarla reposar durante 10 minutos a temperatura ambiente.

Se pasa por un colador para extraer las hojas y se sirve, el resto se reserva en la nevera.

Té de romero

Ingredientes

• 250 mililitros de agua
• 1 cucharada de romero

Preparación

Se agrega el agua en una olla y se lleva a fuego alto hasta conseguir que hierva.

Luego se agrega el romero, se tapa y se baja la intensidad del fuego al mínimo.

Se deja cocinar por 3 minutos y se retira del fuego.

Se dejar reposar y luego se pasa por el colador y se reserva para tomar un poco, 30 minutos después del almuerzo.