10 cosas de tu DORMITORIO que te ENFERMAN
10 cosas de tu dormitorio que te enferman
El cuidado de la salud es un te.ma bastante complejo de entender, sobre todo por la gran cantidad de factores que pueden intervenir y ser determinante para que una persona esté sana o no.
En este caso queremos darte a conocer algunas cosas que debes de tener en cuenta a la hora de ambientar tu hogar y brindarle a tu cuerpo y mente la harmonía que tanto necesita, pero cuando nos referimos a decoración, no hablamos de cualquier rincón de la casa y nos centraremos en las cosas que no debe tener una habitación para mantener la salud y física.
¿Cómo identificar una habitación poco saludable?
Si algunas de las siguientes cosas están presentes en tu habitación, es momento de remplazarlas.
- Una almohada incorrecta: La almohada es de mucha importancia para la salud, comenzando por el hecho que debe tener una consistencia y un material correcto para que el cuerpo descanse en la posición correcta y evitar dolores de cabeza, espalda, y cuello.
También es necesario que sea una almohada lavable para poder mantener la higiene y evitar problemas de piel, respiratorios o alergias.
Mascotas:
Los animales pueden ser portadores de microrganismos que pueden afectar nuestra salud o también pueden interrumpir el correcto descanso.
Plantas: Tener plantas en una habitación es estar expuesto a microorganismos y pequeños animales que suelen vivir tanto en el tallo y en las hojas, como en la tierra donde están plantadas.
Velas: Cuando una vela se consume libera algunas sustancias químicas que pueden interferir en el correcto funcionamiento del organismo.
Colchón:
La higiene del colchón es fundamental para evitar que los residuos que suelen albergar no sean excesivos y puedan afectarnos, también es importante remplazarlo cuando su forma se ha perdido y empieza a causar incomodidad a la hora de dormir.
Productos para la limpieza: A pesar de ser importantes para mantener la higiene de la habitación, lo recomendable es usar productos naturales para evitar que los químicos se acumulen de manera excesiva en la habitación.
Alfombra: En la mayoría de las habitaciones suelen existir alfombras, tanto por la comodidad como por la estética que brinda, sin embargo, estas suele ser acumuladores de partículas y microrganismos que pueden enfermarnos sin que nos percatemos.
Televisores:
Algunos estudios revelan que el televisor puede interferir con el descanso de las personas, así que lo más recomendable es no tenerlo en la habitación o usarlo poco.
Chimeneas: Por muy lindas que parezcan y los útiles que pueden llegar a ser para las temporadas de frio, las chimeneas pueden llegar a producir problemas respiratorios o incluso intoxicaciones por inhalación de humo.
Entradas de luz: Aunque toda habitación debería tener entradas de luz natural por motivos de higiene, ecológicos y estéticos, hay que asegurarse que a la hora de dormir, esta luz se vea bloqueada ya que puede influir en la calidad del sueño.